Ejercicios
Exercises
Ejercicios guiados por zona.
Ejercicios
Ejercicios guiados de yoga facial por zona.
Ejercicio de elevación de mejillas
Ejercicio suave de elevación de mejillas — conciencia muscular y tono.
Ejercicio suave de elevación de mejillas — conciencia muscular y tono.
Ejercicio de relajación mandibular
Ejercicio suave de relajación mandibular — liberar tensión con control.
Ejercicio suave de relajación mandibular — liberar tensión con control.
Ejercicio de elevación del mentón
Ejercicio suave de elevación del mentón para la zona inferior del rostro.
Ejercicio suave de elevación del mentón para la zona inferior del rostro.
Ejercicio de estiramiento de cuello
Estiramiento suave de cuello — postura y relajación en yoga facial.
Estiramiento suave de cuello — postura y relajación en yoga facial.
Ejercicio de relajación de frente
Relajación suave de la frente — conciencia muscular y autocuidado.
Relajación suave de la frente — conciencia muscular y autocuidado.
Ejercicio de relajación del contorno de ojos
Relajación suave del contorno de ojos — autocuidado diario.
Relajación suave del contorno de ojos — autocuidado diario.
Ejercicio de cara de pez
Ejercicio suave de cara de pez — activación de mejillas.
Ejercicio suave de cara de pez — activación de mejillas.
Ejercicio de cara de león
Ejercicio energizante de cara de león — practica con calma y control.
Ejercicio energizante de cara de león — practica con calma y control.
En esta página
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Exercise hub
Face Yo exercise content offers short, guided movements for specific face areas. Each exercise is coached for pace, repetitions and breath.
How to choose
Pick a focus area first — jaw, forehead, eye area, cheeks or neck. Explore related exercise pages, then continue with video guidance in the app.
Beginner tip
If you are new, start with the beginner routine or 5-minute face yoga.
Programs connection
Individual exercises are building blocks of rutinas programs. Program format is often more sustainable for daily plans.
Safety
Do not force movements; stop on sharp pain. Face Yo does not provide medical advice.
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