Pourquoi la tension du front s'accumule
Écrans, concentration et stress quotidien se manifestent souvent par une raideur du front et des sourcils. Le yoga du visage aide à repérer ce schéma sans forcer la peau.
Mouvements à essayer
Toucher très léger, petite amplitude et respiration stable. Évitez de tirer la peau. Associez de courtes séances à une routine de 5 minutes ou au guide front.
Attentes réalistes
Le yoga du visage est un soin bien-être, pas un traitement médical. Beaucoup ressentent d'abord détente et conscience des habitudes faciales.
Application Face Yo
Vidéos guidées dans l'app mobile. Appuyez sur Lancer votre plan visage.
