Exercices
Exercises
Exercices guidés par zone.
Exercices
Exercices guidés de yoga du visage par zone.
Exercice de lifting des joues
Exercice doux de lifting des joues — conscience musculaire et tonus.
Exercice doux de lifting des joues — conscience musculaire et tonus.
Exercice de relaxation de la mâchoire
Exercice doux de relaxation de la mâchoire — relâcher les tensions.
Exercice doux de relaxation de la mâchoire — relâcher les tensions.
Exercice de lifting du menton
Exercice doux de lifting du menton pour le bas du visage.
Exercice doux de lifting du menton pour le bas du visage.
Exercice d'étirement du cou
Étirement doux du cou — posture et relaxation au yoga du visage.
Étirement doux du cou — posture et relaxation au yoga du visage.
Exercice de relaxation du front
Relaxation douce du front — conscience musculaire et soin quotidien.
Relaxation douce du front — conscience musculaire et soin quotidien.
Exercice de relaxation du contour des yeux
Relaxation douce du contour des yeux — soin quotidien.
Relaxation douce du contour des yeux — soin quotidien.
Exercice visage de poisson
Exercice doux visage de poisson — activation des joues.
Exercice doux visage de poisson — activation des joues.
Exercice visage de lion
Exercice énergisant visage de lion — pratiquez avec calme et contrôle.
Exercice énergisant visage de lion — pratiquez avec calme et contrôle.
Sur cette page
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Exercise hub
Face Yo exercise content offers short, guided movements for specific face areas. Each exercise is coached for pace, repetitions and breath.
How to choose
Pick a focus area first — jaw, forehead, eye area, cheeks or neck. Explore related exercise pages, then continue with video guidance in the app.
Beginner tip
If you are new, start with the beginner routine or 5-minute face yoga.
Programs connection
Individual exercises are building blocks of routines programs. Program format is often more sustainable for daily plans.
Safety
Do not force movements; stop on sharp pain. Face Yo does not provide medical advice.
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