Por que o yoga facial noturno ajuda
Uma sessão curta antes de dormir pode ajudar a notar tensão na mandíbula, testa e olhos. O objetivo não é forçar mudança imediata, e sim criar um momento calmo de autocuidado.
O que esperar
A maioria das sessões dura cinco a dez minutos. Mova-se devagar, respire com regularidade e pare se algo incomodar. Muitas pessoas valorizam o ritual e a consciência muscular.
Criar uma rotina
Associe a prática a sinais familiares — skincare, chá ou fechar o laptop. Comece com yoga facial de 5 minutos ou yoga facial noturno.
App Face Yo
Rotinas guiadas ficam no app móvel. Toque em Iniciar seu plano facial para sessões passo a passo.
