Cursos
Programas e rotinas
Cursos no app Face Yo.
Apenas alguns minutos por dia.
Crie sua rotina facial com exercícios curtos e consistentes.
Programas e rotinas
Programas prontos, rotinas curtas e cursos por zona.
Nesta página
FaceYo content is designed to support your daily face yoga and personal care routine. If you have a specific health condition, you may wish to consult your specialist before using the app.
Courses and rotinas
The same structure as the Face Yo app Courses tab: ready programs, short rotinas by goal, zone courses and massage tools. This hub helps you pick the right program.
Ready programs
Multi-day plans such as morning glow, depuffing, lymphatic flow, face firming and anti-aging full program. Daily minutes and total days are shown on each card.
Short rotinas
Focused 5–15 minute sessions filterable by morning, evening, under-eye, jaw or recovery goals.
Zone courses and tools
Eye, lips, cheek, jaw, neck and forehead-nose zone courses; massage, gua sha, face roller and lymphatic tool flows.
Where to start
New users may begin with beginners or 5-minute pages. For longer sessions see 15-minute or 30-minute guides.
All programs are followed with guided videos in the app; outcomes vary individually.
Comece com um programa feito para o seu rosto.
Descubra sessões diárias de yoga facial alinhadas aos seus objetivos.
Programas prontos
Rotina de brilho matinal
10 min por dia • 14 dias
Pele com aparência fresca e radiante.
Rotina matinal para desinchar
8 min por dia • 10 dias
Para um visual mais descansado.
Fluxo matinal de drenagem linfática
10 min por dia • 7 dias
Técnicas suaves de drenagem linfática.
Programa de firmeza facial
12 min por dia • 21 dias
Tonificação geral do rosto.
Programa anti-idade completo
15 min por dia • 30 dias
Rotina anti-idade abrangente.
Por objetivo
Rotinas curtas recomendadas
Revitalizador matinal de 5 minutos
5 min · 7 dias
Ativação matinal rápida para os músculos do rosto.
Rotina de brilho matinal
10 min · 14 dias
Pele com aparência fresca e radiante.
Rotina matinal para desinchar
8 min · 10 dias
Para um visual mais descansado.
Fluxo matinal de drenagem linfática
10 min · 7 dias
Técnicas suaves de drenagem linfática.
Massagem relaxante de fim de dia
10 min · 7 dias
Solte a tensão do dia com um fluxo noturno lento.
Relaxamento facial antes de dormir
8 min · 10 dias
Relaxamento suave para testa, mandíbula e rosto antes de dormir.
Liberação do estresse
7 min · 7 dias
Exercícios guiados para suavizar a tensão de expressão.
Curso para bolsas sob os olhos
6 min · 7 dias
Práticas suaves para a delicada área sob os olhos.
Revitalizador da área dos olhos
8 min · 10 dias
Ative e refresque a área dos olhos com movimentos controlados.
Yoga anti-idade
12 min · 21 dias
Exercício facial estruturado para um envelhecimento saudável.
Definição da mandíbula
10 min · 14 dias
Ative a mandíbula e os músculos da parte inferior do rosto com exercícios guiados.
Rotina de recuperação da ressaca
13 min · 3 dias
Um reset curto para começar com mais frescor.
Explore os cursos por zona
Olhos
Ativação suave para a área dos olhos e sobrancelhas.
Lábios
Consciência muscular e movimento suave ao redor da boca.
Bochechas
Ativação do centro do rosto e consciência do sorriso.
Mandíbula
Exercícios guiados para mandíbula e parte inferior do rosto.
Pescoço
Consciência do pescoço, postura e suporte do rosto inferior.
Testa-Nariz
Relaxamento da expressão da testa e suavização das sobrancelhas.
Massagem e ferramentas
Todos os cursos e rotinas são acompanhados no app móvel Face Yo. Os resultados variam de pessoa para pessoa.
Courses
Recommended short routines
Morning, evening and targeted programs — pick a goal and follow illustrated routines in the app.
Comece seu plano
Siga este programa com vídeos guiados no app Face Yo.
Aulas selecionadas em portuguêsAlguns vídeos guiados incluem narração e legendas em português do Brasil no app.
Face Yo
Escolha pelo tempo: 5, 15 ou 30 minutos
Alguns dias pedem uma rotina rápida de 5 minutos. Outros combinam melhor com um programa diário de 15 minutos ou uma sessão guiada de 30 minutos. O Face Yo ajuda você a escolher rotinas para manhã, noite e áreas específicas.
Ver rotinasDedique tempo de verdade ao seu rosto.
Seu programa personalizado, exercícios guiados e ferramentas diárias em um só app.
