Hazır programlar, kısa rutinler ve bölge kursları

Bu sayfa eğitim amaçlıdır.

Hazır programlar

Face Yo'da sabah ışıltısı, şişlik azaltıcı sabah, lenf drenaj akışı, yüz sıkılaştırma ve anti-aging tam program gibi çok günlü hazır programlar bulunur. Her programın kendi landing sayfasında süre, hedef bölge ve uygulama önerileri açıklanır.

Kısa rutinler

5 dakikalık sabah canlandırıcı, gün sonu masajı, uyku öncesi gevşeme veya göz çevresi rutini gibi kısa seanslar yoğun günler için uygundur. 5 dakikalık yüz yogası hızlı başlangıçlar için idealdir.

Bölge kursları

Göz, dudak, yanak, çene, boyun ve alın-burun odaklı kurslar belirli anatomik bölgelere derinlemesine odaklanır. İlgili yüz bölgesi rehberleri ile birlikte okunması önerilir.

Masaj ve araç rutinleri

Yüz masajı, gua sha, face roller ve lenf drenaj masaj programları dokunma ve kaydırma tekniklerini içerir. Bunlar hastalık tedavisi değil; öz bakım ve rahatlama odaklı akışlardır.

Süreye göre program seçimi

• 5 dk: Hızlı sabah veya mola
• 15 dk: 15 dakikalık yüz yogası — günlük denge
• 30 dk: 30 dakikalık yüz yogası — derin seans

Hedefe göre seçim

Sabah tazeliği, akşam gevşemesi, anti-aging farkındalığı, çene hattı veya göz altı gibi hedeflere göre filtreleme yapabilirsiniz. Hub kartlarından ilgili program sayfasına gidin.

Başlangıç seviyesi

Başlangıç için yüz yogası yeni kullanıcılar için temel rehberdir. Program detay sayfaları hub metnini tekrar etmez; her programın kendine özgü amacı ve FAQ'si vardır.

Sürdürülebilir rutin

Aynı saate yakın kısa seanslar, haftalık 4–6 gün düzen ve gerçekçi beklentiler uzun vadeli sürekliliği destekler. Face Yo uygulamasında ilerleme takibi ve hatırlatmalar bu ritmi kolaylaştırabilir.

Program landing sayfaları

Aşağıdaki programların her biri ayrı URL'de detaylandırılmıştır: Sabah Işıltı Rutini, Şişlik Azaltıcı Sabah Rutini, Lenf Drenaj Sabah Akışı, Yüz Sıkıştırma Programı, Anti-Aging Tam Program ve tüm kısa rutinler, bölge kursları ile masaj programları. Hub listesinden veya arama ile ilgili sayfaya ulaşın.